男人涮火锅吃3种肉可益肾_饮食小常识 - 美食杰

时间:2020-05-16 14:10来源:未知作者:admin点击:

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  男人涮火锅吃3种肉可益肾_饮食小常识 - 美食杰

  秋冬,暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位,各式各样的火锅层出不穷,有养胃的,有祛火的,有壮阳的等等。于是,人们开始频繁的涮火锅,而且肉菜齐全,但这样涮火锅真的健康吗?

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  火锅中,脂肪过高、热量过足的食物摄取过多,对我们的肾脏会产生负作用。再加上涮火锅常常会边喝啤酒边聊天,毫无疑问会加重脾、胃、肾的负荷。

  自助火锅的流行,让我们有了更多的选择,涮火锅可以在汤底中加一些中药,以求滋补。当然,汤底中加中药材要对症而加,切忌盲目添加。

  涮火锅对壮阳可有着很大的帮助,一般可以选枸杞、山药等材料作为底料。在这里,给大家推荐一些壮阳效果显著的食物吧。

  牡蛎——男人常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,能缓解男人遗精、肾虚、阳痿的作用。

  泥鳅——泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用,对调节性功能有较好的作用。

  虾——虾肉味道鲜美,当中药用作用比较高,壮阳益肾、补精,功不可没。

  涮火锅谨记两个要领

  要领1:坚决放弃持久战

  夏季吃火锅的时间一般比较短。可一到秋冬天吃火锅便犹如一场持久战,吃上两三个小时也很很常见。如此长时间作战,对胃肠道的耐力是个极大的考验。它容易使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的甚至会导致慢性胰腺炎等疾病。

  要领2:冰冻饮料碰不得

  吃火锅配冰啤是不少人的最爱,但一口麻辣烫一口冰冻饮料,忽冷忽热,对胃黏膜极为不利,极易造成胃肠疾病。另外,碳酸饮料属于酸性饮料,还可能破坏胃肠中酸或碱性的浓度,影响消化酶的分泌,造成消化系统的疾病。

  事实上,吃火锅前可以先喝一些酸奶。其含有有利于胃肠道保护的乳酸菌,可以有效抵抗致病菌的侵袭。此外,它还可以帮助胃黏膜上加上一道保护层。

  来源:新浪健康综合

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