三七粉可以长期服用吗?

时间:2020-05-04 20:33来源:未知作者:admin点击:

导读:

  三七粉可以长期服用吗?三七粉可以长期服用吗?

  三七粉的好处可以说多到数也数不清,对于女性朋友来说,经常服用三七粉能够活血养颜,甚至能够延缓衰老等。而对于中老年人来说,能够有效地改善高血压,冠心病等疾病。三七对于血液方面的疾病有很好的治疗和预防作用,三七被称之为血管的清道夫,服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助。但三七粉可以长期服用吗?

  三七粉可以长期服用

  在古代,三七是贵族的长生不老药,尤其是外伤及血症圣药;在云南文山,几百年来,三七是一种男男女女、一家老小日常服用的神草;在日本,人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用;当今,专家提倡三七可作为健康食品,长期食用。

  三七粉服用方法有两种

  吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。

  1、生吃:作为日常保健用法简单,通常吃法是:每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适,最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,没有其他的影响。

  2、熟吃:通常都是炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头子,在炖10分钟就可以了(时间不要太长,高温会破坏三七中的有效成分)。

  服用三七粉要注意这3点

  1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

  2、月经期间不要用,三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多,但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经;不过在服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

  3、孕妇不要用,和月经期间不要用是一个原理,是防止对胎儿造成影响。

最新文章
推荐文章

热门标签

饮食知识

网站地图 | xml地图

Copyright @ 2011-2019 天天美食