白萝卜汁的功效与作用

时间:2020-05-03 13:55来源:未知作者:admin点击:

导读:

  白萝卜汁的功效与作用

  白萝卜是我们饮食里面较为多见的一种食材,它具有的营养对人体也是有很多处的。白萝卜汁也是比较常见的食用方式,就是简单的把白萝卜的汁液榨出来进行饮用或者制作其他的菜肴。白萝卜汁具有的功效与作用会有增强食欲、防癌、抗衰老等等。

  白萝卜汁的功效与作用

   1、有增强食欲的功效

  白萝卜中含有大量的芥子油和淀粉酶,虽然经过机器搅拌打碎,但是,这些成分并不会就此消失,将白萝卜榨成白萝卜汁之后,白萝卜汁中含有的芥子油和淀粉酶可以促进肠胃的消化功能,振奋食欲。食欲不好的人,适当喝点白萝卜汁就可以改善食欲。

   2、有防癌的功效

  白萝卜汁中含有大量的木质素,而这些木质素可以让人体细胞的吞噬能力增强。当人体有癌细胞生成的时候,人体细胞的高吞噬能力可以将癌细胞吞噬消灭,达到预防癌症的作用。同时,白萝卜汁中含有的酶可以妇女节亚硝酸氨,据调查研究表明,亚硝酸氨是致癌的成分,而多喝白萝卜汁可以帮助消除体内的亚硝酸铵。

   3、有抗衰老的功效

  白萝卜只中含有很多的维生素,这些维生素可以预防人体肌肤衰老,消除皮肤上的色斑,让肌肤看起来更加白嫩。因而经常用白萝卜榨汁喝,可以让我们更加年轻,追求美的女性朋友可以多喝。

   4、有治疗咳嗽的功效

  白萝卜味辛性凉,对肺部和胃肠道有滋润保健的作用。用白萝卜加生姜和梨榨汁后当茶喝,可以祛痰止咳。用白萝卜汁加甘蔗汁加糖一起饮下,可以治疗声音嘶哑、扁桃体炎等症状。

   白萝卜汁生喝还是熟喝

  白萝卜汁很多人不爱喝,因为味道是比较生涩的,可是效果就是很好的,帮助身体进行排毒,也是很不错的。不过生喝萝卜汁还是最有效的,白萝卜生吃可以促进消化,其成分还可以促进胃液分泌,调整胃肠功能。白萝卜汁稍微加热后服用,每次一茶碗,10分钟一次连喝3次,可以缓解酒后头痛。

  生的萝卜汁能很好的帮助身体进行消化,很多人会有吃饱了消化不好的问题,其实萝卜在冬季直接吃会感觉胃不舒服,选择白水炖煮也是不错的方法。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,可以帮助增强人体机能的免疫功能,提高抗病的能力。同时白萝卜中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉、脂肪,帮助人体对营养物质的吸收,萝卜中的芥子油可以促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

   生白萝卜怎么榨汁呢

  准备材料:白萝卜100g,生姜5g,冰糖30g,凉白开100ml。

  做法:

  1、先将白萝卜洗干净后用到切成小丁。

  3、生姜切成小颗粒,这样方便榨汁。

  4、将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里,加入100毫升凉白开水。

  5、插上插头,按下按钮,就可以用榨汁机打成白萝卜汁了。

  6、最后将榨汁机桶中的萝卜汁倒出来,撇去表面的泡沫,搅拌均匀,就可以直接饮用了。

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