枸杞无花果泡水喝功效好吗

时间:2020-03-27 13:37来源:未知作者:admin点击:

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  枸杞无花果泡水喝功效好吗

  养生保健已经成为现代生活中不可忽视的内容,因为现代人的生活水平高度发达,人们对身体的健康更加重视,人人都希望用各种保健养生方法来提升健康质量,其中,饮茶就是比较好的方法之一,饮茶的范围比较广泛,不仅限于传统的茶叶,现代更喜欢花茶或者利用其它植物制作的茶饮,例如,枸杞无花果茶就是非常不错的选择,下面就来看看枸杞无花果泡水喝功效好吗?

  无花果枸杞茶具体的做法简单,而且营养价值也高,适合的人群也丰富,具有补充丰富碳水化合物的作用,养肝明目滋阴润燥抗疲劳,是不错的养生选择。

  无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖,极易为人体所吸收利用。

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。枸杞子具有养肝明目的作用,缓解头晕头痛等情况,还可以提高免疫力和记忆力,对于白领或者是用脑人群来说效果是不错的呢,还可以增强记忆力的哦。

  无花果枸杞茶降糖

  无花果水提取液,具有降低血糖作用。

  食方:无花果15克,宁夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶饮,每日1剂,最后嚼服无花果及枸杞子。

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