大姨妈可以喝蜂蜜水吗

时间:2020-03-25 12:58来源:未知作者:admin点击:

导读:

  大姨妈可以喝蜂蜜水吗

  女性到了姨妈期一定要注意自己的饮食,在姨妈期身体会比较虚弱,应该尽量吃一些健康的食物,如果吃的食物比较刺激,很可能会引起身体过敏,也会引起姨妈异常,如果感觉肚子疼,可以适当喝一些红糖水和姜水缓解疼痛,因为红糖和生姜具有温补功效,那么来了大姨妈可以喝蜂蜜水吗?

  1经期能喝蜂蜜水吗

  经期是能喝蜂蜜水的。

  蜂蜜属于比较温和的食物的,略微偏寒一点,所以月经期间喝点蜂蜜水对于月经没有什么影响,它只是有润肠的作用的。但是要注意不要选择凉性的蜂蜜,要选择温性的,如枣花蜜枣花蜜、槐花蜜、枸杞蜂蜜等。

  2蜂蜜水的营养价值

  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。

  3经期喝蜂蜜水好不好

  对于经期女性来说,由于月经期生理因素的影响容易出现身体疲劳,每天早晚各一杯蜂蜜水能够起到抗疲劳的作用;

  部分月经期女性容易出现失眠的现象,而蜂蜜水是天然的“镇静剂”,早晚各一本蜂蜜水能够有效的帮助女性缓解失眠的症状。

  4什么时候喝蜂蜜水最好

  喝蜂蜜水的最佳时间一般在饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时。

  如果是在饭前1-1.5小时喝蜂蜜水能够抑制胃酸的分泌,但如果在喝蜂蜜水后立即吃饭,会促进胃酸的分泌,引起轻度的腹泻。因此,对于胃酸过多或肥大性胃炎的患者,在饭前1-1.5小时喝蜂蜜水最好。

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