紫米鲜百合木瓜甜汤的做法【图文】,怎么做好吃

时间:2020-05-12 05:35来源:未知作者:admin点击:

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  紫米鲜百合木瓜甜汤的做法【图文】,怎么做好吃紫米鲜百合木瓜甜汤的做法详细步骤第1步紫米轻轻洗净用水泡1小时,然后连泡米水加姜片一起入锅先煲30分钟;鲜百合扳开洗净备用;第2步木瓜去皮洗净切丁方小块备用;米煲30分钟后加下木瓜和百合煲15分钟下冰糖调味即可;紫米鲜百合木瓜甜汤的做法小贴士1、选购木瓜诀窍:木瓜有公母之分。公瓜椭圆行,身重,核少肉结实,味甜香。母瓜身稍长,核多肉松,味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时,瓜皮呈黄色,味特别清甜。皮呈黑点的,已开始变质,甜度、香味及营养都已被破坏了。2、木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。

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