凉拌双瓜的家常做法

时间:2020-05-13 09:58来源:未知作者:admin点击:

导读:

  凉拌双瓜的家常做法

  本食谱来自【梅依旧】老师分享的凉拌双瓜的做法,素食主义、凉菜;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);

  怎么做凉拌双瓜好吃?学做凉拌双瓜需要哪些食材?家常美食网梅依旧老师为您提供凉拌双瓜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌双瓜。

  夏天吃什么蔬菜好?在这个炎炎夏日都会问到这个问题。 夏天的气温逐渐升高,人的脾胃功能受到炎热刺激后相对较弱,因此饮食宜清淡,要多吃容易消化的食物。 那么夏日有哪些蔬菜可以让我们安度炎夏呢?首选的就是:黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、莲藕。 苦瓜是我们安度炎夏的大好营养,因为苦瓜中含有的大量苦瓜素。 多吃苦瓜的好处其实有许多人都不知道,有些人还觉得苦,难吃,现在来告诉大家,它的好处有很多。 苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。中医专家认为:苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑。因此,夏吃苦瓜最相宜。 一杯淡淡地清茶,一缕浅浅地清香,一束幽幽灯光,我靠在沙发上手拿一本冯秋子的《寸断柔肠》静静地读着,一份属于女人浓浓淡淡的心绪,慢慢地飘散开来摇曳在整个房间,依然是这样一个柔柔的孤寂的夜里,感受着寂寞带来的安宁和祥和。 女人的心,细腻丰富,多愁善感,被生活无意渲染着,一场淅淅沥沥的春雨,一束窗前的明月,一幅飘满落叶的秋景,或者在某一天黄昏街角的那次清新的邂逅……都会让女人有无限的感叹在里面。

  做凉拌双瓜所需食材:

  主料:黄瓜1根,苦瓜1根

  辅料:熟芝麻2克,辣椒油,香醋,生抽,香油,鸡精,糖

   凉拌双瓜的做法步骤:

凉拌双瓜的做法图解1

  1. 将苦瓜洗净去瓤后切,在沸水中焯一下,

  

凉拌双瓜的做法图解2

  2. 黄瓜切片放入大碗中

  

凉拌双瓜的做法图解3

  3. 香醋、生抽、香油、鸡精、糖调成汁

  

凉拌双瓜的做法图解4

  4. 苦瓜放人凉开水中浸凉捞出,控净水分倒入黄瓜中

  

凉拌双瓜的做法图解5

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