清炒刀豆(减脂餐)的家常做法

时间:2020-05-07 21:23来源:未知作者:admin点击:

导读:

  清炒刀豆(减脂餐)的家常做法

  怎么做清炒刀豆(减脂餐)好吃?需要哪些食材?家常美食网「厨房和汤和沈初七」老师提供清炒刀豆(减脂餐)的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的清炒刀豆(减脂餐)。

  分类:热菜,素菜,家常菜,午餐,晚餐

  使用的厨具:炒锅

  口味:清淡,工艺:炒,耗时:十分钟,难度:简单

   做清炒刀豆(减脂餐)所需食材:

  主料:刀豆适量

  辅料:大蒜头适量,青椒适量,油适量,盐适量,生抽适量,白醋适量,蚝油适量

  清炒刀豆(减脂餐)的家常做法,最正宗的清炒刀豆(减脂餐)怎么做好吃

清炒刀豆(减脂餐)的做法步骤:1

  一、准备刀豆,青椒和大蒜头;刀豆摘去头和末尾,青椒去籽;清洗干净。

  

清炒刀豆(减脂餐)的做法步骤:2

  二、刀豆切丝;青椒切丝;蒜头切碎。

  

清炒刀豆(减脂餐)的做法步骤:3

  三、锅烧热,倒入少量油,放入蒜粒稍微煸香,倒入刀豆丝;翻炒,加入适量白醋,生抽,蚝油,一点盐,继续翻炒一会加入青椒丝。

  

清炒刀豆(减脂餐)的做法步骤:4

  四、炒至断生,调至自己适应的咸淡即可出锅。

  

清炒刀豆(减脂餐)的做法步骤:5

  五、这样一道减脂餐,也不至于像白水煮出的无味;不过油要少放,少放,不喜欢其中的任何一道调味,你都可以不放,自己吃,自己喜欢,就好。

  

清炒刀豆(减脂餐)的做法

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