-减脂必备香菇炒青菜的做法步骤图

时间:2020-01-22 19:41来源:未知作者:admin点击:

导读:

  减脂必备香菇炒青菜的做法步骤图用料 青菜 400g 香菇 6朵 盐 1勺 蚝油 1勺 食用油 5克 蒜 2瓣 减脂必备香菇炒青菜的做法

香菇洗净、切片,蒜瓣洗净切粒,青菜洗净

减脂必备香菇炒青菜的做法 步骤1

香菇片过水焯一下,到有香菇特有的香味出来的时候就可以捞出来了

减脂必备香菇炒青菜的做法 步骤2

热锅放一点食用油,六成热的时候下入切好的蒜粒,煸炒一下出蒜香味

减脂必备香菇炒青菜的做法 步骤3

下入焯好的香菇,煸炒一下

减脂必备香菇炒青菜的做法 步骤4

下入洗净的青菜,加入一点蚝油,翻炒

减脂必备香菇炒青菜的做法 步骤5

炒出水分,至青菜变软到图中的样子就可以关火了。加一勺盐,再翻炒几下,出锅

减脂必备香菇炒青菜的做法 步骤6

开吃

减脂必备香菇炒青菜的做法 步骤7 小贴士 香菇一定得焯一下,不然会有点涩味

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