蒜香西兰花的家常做法

时间:2020-03-20 11:18来源:未知作者:admin点击:

导读:

  蒜香西兰花的家常做法

  怎么做蒜香西兰花好吃?需要哪些食材?家常美食网「RLing」老师提供蒜香西兰花的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的蒜香西兰花。

  分类:素菜,家常菜,午餐,晚餐

  使用的厨具:炒锅

  口味:蒜香,工艺:炒,耗时:十分钟,难度:简单

  蒜香西兰花,简单的小炒,不一样的味道!

  做蒜香西兰花所需食材:

  主料:西兰花一颗

  辅料:花生油适量,盐适量,鸡精适量,蚝油适量,大蒜几瓣

  蒜香西兰花的家常做法,最正宗的蒜香西兰花怎么做好吃

蒜香西兰花的做法步骤:1

  一、西兰花用流动水清洗一下,切成小块用盐水浸泡十分钟。

  

蒜香西兰花的做法步骤:2

  二、汤锅加入适量清水烧开,下西兰花加入少许盐焯水两分钟,过凉水备用。

  

蒜香西兰花的做法步骤:3

  三、大蒜去皮切成片备用。

  

蒜香西兰花的做法步骤:4

  四、热锅倒入适量花生油,下蒜片煸香。

  

蒜香西兰花的做法步骤:5

  五、下西兰花大火翻炒片刻,放入适量盐及热水翻炒均匀,加少许鸡精调味。

  

蒜香西兰花的做法步骤:6

  六、出锅装盘,成品。

  

蒜香西兰花的做法步骤:7

  七、成品。

  

蒜香西兰花的做法

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